Sunday, January 20, 2013

berazam meningkatkan kesihatan badan

kat office lancarkan campaign healty body healthy mind. for the whole protasco group.

ikram under protasco. IUKL under ikram. kiranya ikram ialah bapak, protasco ialah datuk kepada IUKL.

tempat kerja aku dah tukar nama tau. dulu KLIUC. now IUKL - infrastructure university kuala lumpur.

one of the aim of campaign : achieve BMI under 25.

marilah berusaha!!!

layankan gambar-gambar masa perasmian. 

didi dan aku


geng exam unit

GM HR kasi ucapan


kasi tumbuk

kasut beli kat korea

demo taekwondo

aku dan sylvi (lecturer business)

balloonista
ada banyak lagi show sebenarnya. ada show orang bina badan, orang main yoyo, budak-budak buat shuffle.

lepas perasmian tu ada aerobik dalam 30minit. best giller aerobik.

lepas tu masuk office balik.

2 comments:

afendi ariff said...

jgn la masuk bina badan dik....
tak sesuai!
hehhhhh.....

aliaaroslan said...

@afendi ariff nak join aerobik je. sebab bina badan tu nampak menakutkan.